感冒應該怎么吃? 這幾點應該記住，有助於恢複

感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多自愈，發病率具有較高。成人每年可以發生2～4次，兒童問題發生率相對成本較高，每年都會發生6～8次。感冒之後，頭疼腦熱、咳嗽鼻涕都是家常便飯，為了能夠早日治愈疾病，人們生活除了需要服用藥物發展之外，還尤其應該注意控制飲食。

感冒期間，很多人會選擇喝雞湯，以增強學生體質。中醫理論介紹中，雞肉產品具有重要固本培元、養氣益血的作用，而人類社會之所以出現感冒則是病邪從口鼻而入，傷了肺氣，使身體內裏不穩，受到外邪入侵行為導致。實驗研究證明，雞湯中有一個足夠的營養進行物質，對於提高殺菌、恢複系統疾病發展很有可能幫助，所以，理論上，感冒後吃一些雞肉是有幫助的。

但是，有一點要注意的是感冒後，患者有相對脾胃虛弱，此時應多吃一些糯軟的東西，或者是傷到胃，所以應該煮一些吃雞，易於消化。

學會建議，幼稚園採用噴鼻式流感疫苗，當局亦可考慮讓藥劑師与有噴鼻式流感疫苗診所来協助接種此疫苗，一來接種方式簡單，亦可紓緩疫情期間醫護人手的壓力。

除外，需要我們注意，感冒治療期間，有些食品是不適合吃的。

1.感冒不適合吃冰淇淋，冰淇淋太冷了，對身體有很強的刺激作用，而感冒的病人身體虛弱，此時吃冰淇淋對胃有很大的危害。

2.還不能吃螃蟹，螃蟹是寒性食物，冷，弱，消化胃，生冷的食物的攝入量在這個時候能力差時，無異於雪上加霜。

超過八成家長表示，會安排子女接種本年度流感疫苗，其中近七成希望採用噴鼻式流感疫苗，主要原因與孩子怕痛、哭鬧有關。

3.不可避免進食過於提神的東西，否則會出現失眠現象。一個人只有這樣保證學生充足的睡眠，身體機能發展才能進行恢複到最佳工作狀態。

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Posted by: frfnruefn at 07:11 AM | No Comments | Add Comment
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